もうすぐ言語聴覚士国家試験
令和６年２月17日（土曜日）、第26回言語聴覚士国家試験があります。もうすぐですね。人それぞれかと思いますが、私は高校受験や大学受験と比べて、プレッシャーも緊張感も比べ物にならないくらいだったと思います。恥ずかしながら申し上げますと、私、試験中にオシッコに我慢できず、手を挙げてトイレに行きました。もちろんですが、試験官さんも一緒にね。人生で見張られながらのオシッコは、これ一回です。寒い時期ですし、試験時間は午前と午後それぞれ150分ずつと長いです。オシッコに行きたくなると、集中力は下がりますし、試験時間もロスします。オシッコ対策が最後にできる試験対策だと思います。ちなみに、英検はトイレ退出すると、試験教室に戻れない場合もあるようですね、オシッコ対策重要ですね。
試験直前のオシッコ対策5選
- 試験直前にトイレに行く：トイレ渋滞していることもあるので注意。
- 深呼吸：緊張しているとオシッコが気になります。深呼吸をしてリラックス。
- 水分摂取調整：適切な水分調整は大切ですが、飲み過ぎないよう注意。
- カフェインを避ける：利尿作用があるのでコーヒーや緑茶はダメ。水がいい。
- お腹を温める：寒い時期ですから、温かい飲み物、カイロなどの活用。
まとめ
まぁ、受験する方はこんなブログ見ていることはないんでしょうけどね。国家試験を受ける皆さん、体調管理に気を付けて、自分を信じて頑張ってくださいね。
